gug- Журнал, 24 окт 08

Параметры Пользователя gug | < Предыдущая Запись |Следующий >

I feel good aboout myself and my weight loss and about our golden team.

50,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2008:

1183 ккал

Жир: 52,64г | Белк: 55,72г | Углев: 128,87г. Завтрак: whey protein supplement shake, milk 1%, orange, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Обед: trail mix, checken breast. Ужин: Sweet or Dark Chocolate. Перекус/Другое: blueberries, wine. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, pilates - 1 час, spin class at gym - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

As you should!

24 окт 08 написано членом: KellyBo

Awesome!!!

24 окт 08 написано членом: Simavision

Very nice!! You're rockin' it up!

24 окт 08 написано членом: bullytrouble

YAY!!! You GO Girl! :)

24 окт 08 написано членом: mbhpro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gug- Журнал, 24 окт 08

Оставить свой Комментарий

gug-Изменение Веса