ole.shev- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя ole.shev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

58,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1417 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 84,29г | Углев: 149,34г. Завтрак: President Сыр Мааздам 48%, Премия Темный Изюм, Розумний Вибір Сахар , Селянське Молоко 2,5%, Manteca Семена Чиа. Обед: Арахис Сушеный, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Своя Линия Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Домашнее Яблоко, Грiнвiль Капуста Квашеная , АТБ Яйцо Вареное, Хуторок Гречка, АТБ Тыква. Ужин: Буренка Сливки 10% , Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, АТБ Тыква, Хуторок Гречка, АТБ Яйцо Вареное, Грiнвiль Капуста Квашеная . подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ole.shev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ole.shev- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

ole.shev-Изменение Веса