|
Скорее всего, это мой последний свободный понедельник, когда я могу есть, спать, гулять не по хотению маленького кулечка, а по своему собственному😂
За месяц слежки за каллоражем ушло примерно 2.2 кг. Это, если учесть, что каждыую неделю малышка должна была прибавлять 200-400гр.
В еде я шибко не прихотливая , могу спокойно перенести питание моно, но старалась, все равно, разбавлять питание.
Посмотрим, что у нас криминального с весом будет после родов и уже решим, что делать дальше😇
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 58,09г | Белк: 58,63г | Углев: 214,21г.
Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Хлеб Черный, Варенье, Магнит Морковь Свежая, Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Ужин: Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Жареная Картошка, Мороженое Пломбир, Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
