Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2844 ккал
|
Жир: 92,93г | Белк: 226,21г | Углев: 267,62г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Обед: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Говядина Постная. Ужин: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Булгур (Вареный), Морковь, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Творог 5%, Капуста, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Окей Манго, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Чистая Линия Мацони, Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
