adeliaasagie- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя adeliaasagie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1177 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 97,40г | Углев: 129,08г. Завтрак: Gula Pasir, Nescafe Classic, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain. Обед: Garam, Kunyit, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Kemangi, Tomat, Ikan Patin, Jagung Rebus, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit. Ужин: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kubis Merah, Wortel. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Semangka. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adeliaasagie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adeliaasagie- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

adeliaasagie-Изменение Веса