AnastasiIva- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя AnastasiIva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1686 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 97,38г | Углев: 201,75г. Завтрак: Шарлотка без глютена, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Банан, Запеканка, Пятерочка Банан, Запеканка. Обед: Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Перекресток Сыр Маасдам , Пятерочка Банан, Активия Йогурт Питьевой. Ужин: Пятерочка Банан, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Яблоко Айдаред, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiIva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiIva- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

AnastasiIva-Изменение Веса