|
😔
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 47 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4990 ккал
|
Жир: 311,56г | Белк: 201,21г | Углев: 340,04г.
Завтрак: AH Appelflap. Обед: AH 100% Pindakaas Naturel, Alpro Sojadrink Protein, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH 100% Pindakaas Naturel, Alpro Sojadrink Protein, AH Chiazaad Bio, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik. Ужин: Heinz Seriously Good Mayonaise, Vanille vla, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Ei, AH Geraspte Mozzarella 40+, Vanille vla, Heinz Seriously Good Mayonaise, Boon Chili Burger, Ei, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Geraspte Mozzarella 40+, Boon Chili Burger, AH Slamelange Rode Biet, Heinz Seriously Good Mayonaise. Перекус/Другое: So Vegan So Fine Witte Kokospasta, Damhert Maiswafel Met Spirulina, Nestlé L'atelier Blond Hazelnut Almond, Koopmans Kwarkcake, Nestlé Kitkat Gold. подробнее ...
|
|
1820 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
