|
Не выдержала ждать неделю до взвешивания, все равно кадре утро тянет к весам и контролю ;)
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 35,65г | Белк: 88,96г | Углев: 176,20г.
Завтрак: Виноград, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Першинский Творог Обезжиренный , Семейные Секреты Ягодная Смесь, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Рис Вареный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Doppel Herz Омега-3, Приготовленный Лосось, Картошка Вареная. Ужин: Зеленый Горошек, Курица (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Клубника, Кофе с Молоком, Бублик с Маком, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Магнит Яблоко, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tsuker.iloshad-Изменение Веса
|
