maratsagdiev79- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя maratsagdiev79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

133,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1835 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 86,15г | Углев: 241,82г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Молоком, Сыр Российский, Яичница, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Биомакс Био-Йогурт, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Ужин: Кефир (Обезжиренный), Вареники с Творогом. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

4407 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratsagdiev79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratsagdiev79- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

maratsagdiev79-Изменение Веса