Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 44,08г | Белк: 188,48г | Углев: 120,00г.
Завтрак: Окское Желток , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мирролла Рыбий Жир, Чай, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Обед: Куриные Бедрышки, Borges Оливковое Масло Classic, Укроп, Капуста, Огурец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мирролла Рыбий Жир, Чай. Ужин: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Мирролла Рыбий Жир, Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Просто Мёд , Помидоры, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Чай, Магнит Грейпфрут, Молочная Сказка Творог 5%, Зеленый Чай, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Помидоры, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Герасименко-Изменение Веса
|
