부기이- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1494 ккал

Жир: 30,62г | Белк: 82,99г | Углев: 227,27г. Обед: 계란후라이 (지방없이), 잡곡밥, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 맛있닭 탕수육 소스, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 갈색 설탕, 샘표 양조간장, 고추장, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 배추김치. Ужин: 맛있닭 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오쿡 퀴노아영양밥&아메리칸치즈함박스테이크, 오렌지. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса