Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CountingTheDayz
Журнал
16 мар 20
CountingTheDayz- Журнал, 16 мар 20
Параметры Пользователя CountingTheDayz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've just been away for 5 days at a conference with amazing food...and with family time so was expecting to put some weight back on - so not a complete surprise - especially as no gym sessions either. I'm back on track from today so feeling okay. Mind you, I am a little miffed at the gain being over a kilo. I didn't go silly with the conference food but obviously it was likely high in carbs/fat. yum. and the family food was generally very healthy although did go out one night and had a rather large bowl of pasta and prawns which would have had a fair amount of olive oil/butter I assume.
Still ...normal life must go on.
84 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2020:
903 ккал
Жир: 37,47г | Белк: 65,27г | Углев: 77,97г.
Завтрак:
Toasted Mixed Grain Bread, Mars Promite, Western Star Original Spreadable Butter, Toasted Mixed Grain Bread.
Обед:
Sirena Tuna in Chilli & Oil, Multigrain Bread.
Ужин:
Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Select Corn Cob, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham.
Перекус/Другое:
2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk).
подробнее ...
2443 ккал
Упражнение:
RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Can relate. Lol Don’t be scared of the olive oil/ butter. It’s the carb count will bring u undone 🥱
15 мар 20 написано членом:
parksy64
yeah, all in moderation thanks parksy64
16 мар 20 написано членом:
CountingTheDayz
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CountingTheDayz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю