stmary- Журнал, 15 апр 13

Параметры Пользователя stmary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2013

61,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2013:

1007 ккал

Жир: 23,03г | Белк: 47,33г | Углев: 161,96г. Завтрак: Navels Oranges, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, Coffee with Sugar. Обед: Granny Smith Apples, MRE Vegetable Crackers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry. Ужин: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, Almonds. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Oranges, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stmary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stmary- Журнал, 15 апр 13

Оставить свой Комментарий

stmary-Изменение Веса