edi.nardi- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя edi.nardi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

1818 ккал

Жир: 85,30г | Белк: 133,26г | Углев: 133,94г. Завтрак: Morangos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Обед: Aurora Linguiça de Pernil, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Frango Desfiado. Перекус/Другое: Manga Palmer, Frooty Açaí , Morangos. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edi.nardi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edi.nardi- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

edi.nardi-Изменение Веса