Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2165 ккал
|
Жир: 39,69г | Белк: 223,00г | Углев: 225,84г.
Завтрак: DuCopo Geléia de Mocotó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Melitta Café sem Açúcar , Panevita Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Doce Cozida, Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Ужин: Batata Doce Cozida, Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Laranjas, Maçã, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Growth Supplements Hipercalórico Sabor Chocolate, Betânia Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
