b023953- Журнал, 15 мар 20

早饅頭夾蛋咖啡雞肉少許
午湯麵比利時餅乾1
晚牛奶餅乾1 比利時餅1
重訓✅運動✅

46,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

960 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 37,59г | Углев: 128,44г. Завтрак: 烤雞, 全麥饅頭, 荷包蛋, 拿鐵咖啡. Обед: Lotus 比利時蓮花薄脆餅, 五木肉燥味拉麵. Ужин: 餅乾. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, 健步車 - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса