Oliwiaaa0098- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя Oliwiaaa0098 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

993 ккал

Жир: 19,31г | Белк: 28,14г | Углев: 168,98г. Завтрак: Livlife Bread, Tesco Frozen Raspberries, Lidl Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. Обед: Długi Makaron Ryżowy, Asda Simply Snack Carrot, Co-Op Spinach, Sainsbury's Mushrooms. Ужин: Ciastka, Nesquik Cereal, Aldi Frozen Raspberries, Asda Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix. Перекус/Другое: Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Apple, Aldi Frozen Raspberries. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Bike - 10 минуты, Treadmill - 15 минуты, Wioślarz - 20 минуты, Stair master - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oliwiaaa0098-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oliwiaaa0098- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

Oliwiaaa0098-Изменение Веса