lenashvets- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

1695 ккал

Жир: 62,37г | Белк: 95,65г | Углев: 147,33г. Завтрак: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Руккола, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Veladis Икра Селедки, Хлеб Зерновой. Обед: Чечевичный Суп. Ужин: Кальмар Сушеный, Вино Сухое, Аджика, Капустный Салат, Котлета Говяжья, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Чай, Сыр Камамбер, Casademont Хамон Серрано, Жменька Рисовые Хлебцы. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса