|
circonferenze in calo peso in calo plica in calo, peccato questa posticipazione del contest, ero in linea perfetto col cut...😭
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2807 ккал
|
Жир: 37,34г | Белк: 185,44г | Углев: 431,06г.
Завтрак: Novi Crema di Nocciole , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Обед: Sale, Primadonna Olio di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Pasta Integrale. Ужин: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Sale, Primadonna Olio di Oliva, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. Перекус/Другое: Crownfield Corn Flakes, Banana, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
