svetlana petrovs- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

1236 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 64,28г | Углев: 137,72г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром. Обед: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Щи с Мясом. Ужин: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Редис, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Горбуша Жареная. Перекус/Другое: Пирожок с Мясом, Чай с Сахаром, Сыр Российский. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Уборка - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса