b023953- Журнал, 14 мар 20

早咖啡饅頭夾蛋
午炒麵
晚比利時餅2 餅乾1 牛奶水果
重訓✅運動✅💩✅

46,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

867 ккал

Жир: 23,63г | Белк: 37,11г | Углев: 124,99г. Завтрак: 荷包蛋, 拿鐵咖啡, 全麥饅頭. Обед: 炒麵. Ужин: 餅乾, Lotus 比利時蓮花薄脆餅. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: 健步車 - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса