ami_o.o- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя ami_o.o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

45,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

1891 ккал

Жир: 72,83г | Белк: 52,40г | Углев: 253,71г. Завтрак: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Обед: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Ужин: Киндер Пингви Кокос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Макароны с Тушенкой, Epica Йогурт Клубника, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Перекус/Другое: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Яблокофф Яблочные Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1175 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ami_o.o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ami_o.o- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

ami_o.o-Изменение Веса