Zaj4enok- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя Zaj4enok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

53,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

2424 ккал

Жир: 105,48г | Белк: 174,20г | Углев: 211,89г. Завтрак: Пшенная Каша с Тыквой, Яичный Белок, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpro Миндальное Молоко. Обед: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Куриная Грудка, Мистраль Гречка, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Delicato Кокосовое Масло. Ужин: Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Шампиньоны Гриль, Осьминог. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Фисташки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Extra Fish Форель, Perva Паштет Лесные Грибы, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zaj4enok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zaj4enok- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

Zaj4enok-Изменение Веса