SaintViper- Журнал, 26 сен 10

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2010

97,9 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2010:

2424 ккал

Жир: 102,52г | Белк: 84,49г | Углев: 267,70г. Завтрак: whole milk, lucky charms, triscuit. Обед: Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Butter, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Asparagus (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Twice Baked Stuffed Potatoes, Beef Steak. Перекус/Другое: Light Beer, white wine. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Aeryn's birthday party today. Made a great meal on the grill. Beef roast on a cedar plank, grilled asparagus with sesame oil and seeds, corn on the cob, and grilled marinaded shrimp. DW added twice baked potato casserole, jello, and garlic bread for the processed food crowd. Was doing really well until the birthday cake and ice cream jumped out in front of me. I ran it over big time. Oh well, didn't screw up too bad at all really. Call it a maintenance day.

28 сен 10 написано членом: SaintViper


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 26 сен 10

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса