Наташа По- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

86,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

1651 ккал

Жир: 69,44г | Белк: 120,42г | Углев: 139,50г. Завтрак: O'Green Брынза "Болгарская", Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Пятерочка Груша Сезонная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Окей Виноград Черный, Ржаной Хлеб. Обед: O'Green Весенние Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, O Green Адыгейский Сыр, Polar Треугольники Тресковые, Олейна Масло Растительное. Ужин: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Киви, Окей Виноград Черный. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса