melissatwa- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1502 ккал

Жир: 62,35г | Белк: 59,79г | Углев: 187,04г. Завтрак: Bananas, Brown Sugar, Blueberries, Great Value Organic Ground Flax Seed, Market Pantry Half & Half. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cheddar Cheese , Grapefruit (Pink and Red) , Ritz Crackers - Fresh Stack. Ужин: Vegetable Oil, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. Перекус/Другое: QFC Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks so much, Chris, for your encouragement and support! . 4 above blue, but I'll get it back!

14 мар 20 написано членом: melissatwa

I know you've got this! 🌈

14 мар 20 написано членом: shirfleur 1

Thank you, shirfleur! I've been working out so hard, so I don't mind that the weight is a bit above my goal, since my measurements are good and I'm stronger than ever. But I do have to guard againt eating more than I need. I'd like to get that nearly half pound gone by next week so I can be back to "blue."😁

14 мар 20 написано членом: melissatwa

You will be back in the blue soon! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

14 мар 20 написано членом: dhatura

Probably muscle💪🏽

14 мар 20 написано членом: acomandr

Did it, Chris. 😁 ❤️ I'm here... Sometimes... but not feeling very strong. I am so thankful for support from my people here.

26 мар 20 написано членом: melissatwa

Hahaha! 😁

26 мар 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса