love2educate- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

100,4 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

3283 ккал

Жир: 150,44г | Белк: 226,21г | Углев: 255,48г. Завтрак: Syrup, Cream (Half & Half), Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Whole Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Butter (Salted). Обед: Cheddar Cheese , Franz Brioche Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Cauliflower , Broccoli , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Beef Brisket. Перекус/Другое: Whole Milk, PBfit Peanut Butter Powder , dotFIT Whey Smooth, Shari's Marionberry Pie, Tillamook Caramel Butter Pecan Ice Cream, Green Peas (Frozen) , Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Apples . подробнее ...

3588 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса