Ольга Троянова- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя Ольга Троянова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1155 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 52,50г | Углев: 159,70г. Завтрак: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рахат Казахстанский Шоколад, Паштет с фасоли, Продукт Алтая Слайсы Гречневые , Постный Борщ. Ужин: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Слайсы. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Троянова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Троянова- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ольга Троянова-Изменение Веса