alwayslooking- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

143,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1507 ккал

Жир: 80,64г | Белк: 68,18г | Углев: 132,19г. Завтрак: Киви, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяная Каша на Воде, Рыбий Жир из Печени Трески, Зеленый Чай. Обед: Круглый Год Тунец Рубленный в Собственном Соку, Льняное Масло, ВкусВилл Сельдь под Шубой, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. подробнее ...

3732 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса