|
Na een hectische werkweek, gisterenavond verjaardagsfeestje van buuf > moe, > zwak > vreten
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 48,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
6764 ккал
|
Жир: 381,24г | Белк: 268,07г | Углев: 561,99г.
Обед: Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, Vanille vla, Cheesecake Mango. Ужин: Vanille vla, Appelkruimeltaart, Damhert Maiswafel Met Spirulina, Mora Kipfingers Mini's, Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, Vanille vla, Heinz Seriously Good Mayonaise, AH Slamelange Rode Biet, Ei, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Geraspte Mozzarella 40+, Boon Chili Burger. Перекус/Другое: Céréal Hazelnootpasta, Albert Heijn Walnoten Ongebrande, Céréal Hazelnootpasta, Damhert Maiswafel Met Spirulina, Cheesecake Mango, AH Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Damhert Maiswafel Met Spirulina, Damhert Maiswafel Met Spirulina, AH Roomboter Ongezouten, Damhert Maiswafel Met Spirulina, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Céréal Hazelnootpasta, Cappuccino, Aioli, Knoflookboter, Lidl Breekbrood Italiaans, Mora Kipfingers Mini's. подробнее ...
|
|
2120 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ach ja, ik ook al 2 dagen bezig 🙈 vandaag wordt dag 3 haha
14 мар 20 написано членом: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
