jbjibby- Журнал, 15 апр 13

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2013

148,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2013:

1593 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 100,80г | Углев: 160,21г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Bacon. Обед: 12" Turkey Breast. Ужин: Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Ready Rice - Chicken Flavored Whole Grain Brown, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Clif Kid Tropical Twist Organic Twisted Fruit Real Fruit Rope, Pistachio Nuts. подробнее ...

4553 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 15 апр 13

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса