ami_o.o- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя ami_o.o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

45 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

3062 ккал

Жир: 98,83г | Белк: 64,00г | Углев: 478,42г. Завтрак: Яшкино Вафли Голландские, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Обед: ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Микрозеленью, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Ужин: Пирожок с Мясом, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Перекус/Другое: Sula Леденцы без Сахара, Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, Яшкино Вафли Голландские. подробнее ...

1215 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ami_o.o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ami_o.o- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

ami_o.o-Изменение Веса