fenny sukma- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя fenny sukma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1871 ккал

Жир: 96,25г | Белк: 195,42г | Углев: 165,79г. Завтрак: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Lemak. Обед: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, WRP WRP On The Go. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Cilok, McDonald's French Fries (Small), Steak Teriyaki with Sauce (Mixture). Перекус/Другое: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fenny sukma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fenny sukma- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

fenny sukma-Изменение Веса