tainaramatter- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя tainaramatter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

913 ккал

Жир: 33,27г | Белк: 55,34г | Углев: 99,95г. Завтрак: Café, Salame, Pullman Pão de Forma. Обед: Maçã, Tomates, Filé Mignon Grelhado. Перекус/Другое: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Глажка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaramatter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaramatter- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

tainaramatter-Изменение Веса