*тосик- Журнал, 14 мар 20

Боже вот как же совместить все свои болячки с ПП когда почти половину нельзя а на вторую половину неоднозначная реакция (( Насколько же все таки мы люди индивидуальны и то что супер подходит одному .другому не лезитине в кааие ворота(((

53,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1503 ккал

Жир: 59,06г | Белк: 93,88г | Углев: 148,21г.   Завтрак:  Говядина Постная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%,  Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%,  Яйцо Куриное. Обед: Ашан Сухари из Хлеба,  Борщ, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый,  Щука,  Запеканка, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин:  Картофельное Пюре, Лента Авокадо Хаас. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Якобс Кофе Растворимый, Якобс Кофе Растворимый. подробнее ...

1305 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...