Moonand- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1722 ккал

Жир: 95,34г | Белк: 118,63г | Углев: 92,87г. Завтрак: Кофе, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Ужин: Ролл Калифорния, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Бутерброд с Маслом, BioGourmet Кунжут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса