Franzi 55- Журнал, 14 мар 20

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Geht in der richtigen Richtung 👍. Wünsche euch allen einen gemütlichen Samstag. 🙋‍♀️

88 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1611 ккал

Жир: 87,04г | Белк: 70,68г | Углев: 134,85г. Завтрак: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milch 1,5%, Aldi Esrom. Обед: Leinöl, Aldi Rote Paprika, Möhren, Spitzkohl, Aldi Gehacktes Gemischt , Milbona Tomate-Basilikum. Ужин: Milbona Skyr Pur, Birnen, Granola Knusper Schoko Müsli, Ener Bio Kokoswasser Natur. Перекус/Другое: Palace Sommer Pralinen. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

super 👍

14 мар 20 написано членом: Dreja44

Prima 👌 jetzt Wochenende durchhalten, dann gehts weiter 😊einen schönen Tag für dich

14 мар 20 написано членом: Julipehl

Guten Morgen. Komm gut durch den Tag.🙋‍♀️🌷

14 мар 20 написано членом: schnorra

Jetzt bin ich über das Herz zu Deinem Journal gekommen. Gibt es auch noch eine andere Möglichkeit? Oder muss ich warten bis du dich bei mir meldest um zu antworten? Ich hoffe, du konntest die Sonne genießen 🎈🌞🎈

14 мар 20 написано членом: twin2020

@twin du kannst auch über Abonnenten einen anschreiben. Bist du mit dem Handy oder PC unterwegs?

14 мар 20 написано членом: Franzi 55

Ich mache es nur übers Smartphone.

14 мар 20 написано членом: twin2020

@twin ich schreibe die Leute über Abonnenten an. Alle anderen muß ich warten bis sie erscheinen. Bin auch nur mit Handy unterwegs. Der Nachteil ist das die App sehr oft hängt und alte Beiträge zeigt. Wie man sonst einen anschreiben kann weiß ich auch nicht.

14 мар 20 написано членом: Franzi 55

Hey Franzi 🙋 ~ ☀🐞🌷

14 мар 20 написано членом: ~Memory~

Und 🔝👍👏

14 мар 20 написано членом: ~Memory~

und das zum Wochenende 👏👏👏👍🦋herlich🦋

14 мар 20 написано членом: semamo

Schönen Abend euch zwei. 🙋‍♀️🥂

14 мар 20 написано членом: Franzi 55

Danke und dito! 😘😘

14 мар 20 написано членом: ~Memory~

Franzi, Du machst das gut!! 🙂👍

15 мар 20 написано членом: Blume1531

Danke Liebe Blume 🤗💐

15 мар 20 написано членом: Franzi 55

Danke liebe Franzi, das wünsche ich dir auch. Es ist nun alles sehr aufregend. Der Virus ist nah und nicht mehr fern. Auf eine gesunde Zukunft🍀🐖🥂🙋🏻‍♀️

15 мар 20 написано членом: twin2020


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