Cheylynn- Журнал, 15 апр 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

yeah!!!

71,3 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2013:

1560 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 90,26г | Углев: 186,67г. Завтрак: Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Apples, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Lactose Free Fat Free Milk, Tap Water, Diet Green Tea, Fruit Salad, Jalapeño Turkey Burger. Ужин: Turkey Pastrami, Tap Water, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Перекус/Другое: Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Strawberries, Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю