arihna- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя arihna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

68,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1037 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 48,12г | Углев: 134,31г. Обед: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Maicih Basreng. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arihna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arihna- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

arihna-Изменение Веса