metamora- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

56,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1712 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 88,64г | Углев: 184,19г. Завтрак: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), CareOne Protein Powder, Coffee, Whole Milk. Обед: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Whataburger Bacon, Egg & Cheese Taquito, Snickers Creamy Almond Butter Squares. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Steak, Flour Tortillas. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса