Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 62,44г | Белк: 68,51г | Углев: 126,66г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Sports Research Collagen Peptides, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nut Pods Coffee Creamer, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Bananas, Spinach . Обед: O’Doughs Bagel , Grape Tomatoes, Olive Oil, Oranges, Radish, Carrots, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Athenos Roasted Garlic Hummus. Ужин: Grape Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Garden of Eatin' Blue Corn Taco Shells, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Перекус/Другое: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Krunchers! Kettle Cooked Original Potato Chips, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
