chrisw77- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whoops! Almost forgot to enter this! 😳

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

2343 ккал

Жир: 34,29г | Белк: 174,58г | Углев: 330,12г. Завтрак: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Blue Diamond Almond Breeze Original, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. До Обеда: General Mills Honey Nut Cheerios Treats, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Malt-O-Meal Double Chocolate Brownie Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Original, General Mills Drumstick Classic Vanilla Cereal. Ужин: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

3325 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Intense Weightlifting - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 4 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса