아주심- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

오메. 가르시니아 안먹어야되나..ㅡㅡ.

49,3 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1999 ккал

Жир: 98,10г | Белк: 153,64г | Углев: 128,61г. Завтрак: 계란후라이, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 시금치나물, 코코넛오일, 플라하반 Quick Oats. Обед: 배추, 와사비, 와사비, 토마토, 미나리, 연어 사시미. Перекус/Другое: 브리미 리코타치즈, 미주라 미주라토스트, 삶은 계란흰자, 딸기, LA갈비, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса