mkuptsova- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя mkuptsova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1979 ккал

Жир: 86,20г | Белк: 120,76г | Углев: 188,78г. Завтрак: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимое), Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Обед: Жареные Несоленые Орехи Кешью, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Ужин: Банан, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Малиновое, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mkuptsova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mkuptsova- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

mkuptsova-Изменение Веса