nvrquit0383- Журнал, 22 окт 08

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2008

72,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2008:

1270 ккал

Жир: 48,26г | Белк: 89,56г | Углев: 133,35г. Завтрак: oatmeal brown sugar, weight watchers. Обед: baby carrots, cosi cobb salad. Ужин: smart balance butter, english muffin, Oriental Chicken and Vegetable Entree (Diet Frozen Meal). Перекус/Другое: sugar free baskin robbin s candy, weight watchers. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 22 окт 08

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса