temnicova-a- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя temnicova-a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот, послезавтра мой первый старт. Завтра углеводная загрузка. Наконец то покушаю углеводы!!!

49,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1198 ккал

Жир: 59,96г | Белк: 142,80г | Углев: 21,11г. Завтрак: Мирролла Рыбий Жир , Брокколи на Пару, Кофе, Орехи Кешью, Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная , Яичный Белок. Обед: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Очищенные Семена Подсолнечника, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

temnicova-a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

temnicova-a- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

temnicova-a-Изменение Веса