Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1110 ккал
|
Жир: 82,57г | Белк: 66,55г | Углев: 29,04г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Aurora Peito de Frango Defumado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Perdigão Salsicha, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Coxa de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Pernil Fácil, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
