Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alexkatelonsdale
Журнал
13 мар 20
alexkatelonsdale- Журнал, 13 мар 20
Параметры Пользователя alexkatelonsdale
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I honestly don’t know what I’m doing wrong! I’m eating the right calories, I’m constantly doing exercise...
55,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2020:
2066 ккал
Жир: 80,66г | Белк: 89,53г | Углев: 232,73г.
Завтрак:
Egg, Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Aldi Baked Beans, Kingsmill 50/50 Bread.
Обед:
Snackrite Ready Salted Crisps, HP Brown Sauce, Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Fried Egg , Kingsmill 50/50 Bread, Birds Eye Cod Fish Fingers (3).
Ужин:
Sunflower Oil, Sweet Potato , Fried Egg , Aldi Baked Beans, Freshcure Unsmoked Back Bacon.
Перекус/Другое:
Cadbury Chocolate Bar, Harvest Morn Raisin & Almond Granola , Pears .
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
What’s your water intake like?
13 мар 20 написано членом:
jennyboosh
I’ve been speaking to my nutritionist and that’s where she thinks the problem is. My water intake needs to be the same everyday so I’ve set myself a 3litre target everyday. Hopefully that will make a difference... fingers crossed!! Xx
13 мар 20 написано членом:
alexkatelonsdale
My water intake is terrible, but I went from 1 glass to 2-3 litres of water a day and in the first week I out on 4lbs and was devastated at my weigh in. So I personally would recommend working up to a 3ltr a day at a consistent pace, it’ll probably help you if you get the whole peeing every 5 minutes when you start drinking more issue same as me
14 мар 20 написано членом:
jennyboosh
Thank you for the advice x
15 мар 20 написано членом:
alexkatelonsdale
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alexkatelonsdale-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю