mashulya.1980- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя mashulya.1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

49 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1553 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 117,30г | Углев: 137,75г. Завтрак: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Еко Кабачковая Икра , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Prime Kraft Коллаген. Обед: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Черешня, Good Day Капучино, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Good Day Капучино, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bombbar Протеин Шоколад. Перекус/Другое: Good Day Капучино. подробнее ...

1408 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashulya.1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashulya.1980- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

mashulya.1980-Изменение Веса