Michele_23- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

80,8 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

932 ккал

Жир: 25,23г | Белк: 36,61г | Углев: 141,30г. Завтрак: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Suco Detox. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Pão Integral, Queijo Branco, Tapioca, Café, Ovo Frito. подробнее ...

3481 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса